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Lollipop

Insira sua potência média ou normalizada mais alta em 20 minutos para calcular suas zonas de treinamento baseadas em potência:
- Recuperação ativa (giro fácil ou leve pressão no pedal)
- Resistência (ritmo o dia todo)
- Tempo (2,5 a 8 horas)
- Limiar de Lactato (10 a 60 minutos)
- VO2 máximo (3 a 8 minutos)
- Capacidade Anaeróbica (30 segundos a 3 minutos)
- Potência Neuromuscular (5 a 30 segundos)

Características:
- Calcule zonas de treinamento de força com base em seu limiar de potência funcional (FTP)
- 7 zonas de treinamento
- Ajuste a porcentagem de FTP de energia de 20 minutos
- Limite de potência funcional
- Potência para Peso (Watts por Quilograma)
- Grátis para usar

Bom para ciclismo de estrada, triatlo e mountain bike para calcular as zonas corretas de treinamento de força.

Calcule Zonas de potência Treinamento Funcional Threshold, Poder e peso-potência

Cycling Power Zones

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